Stundaskrá - Lokuð námskeið

Kennari
Tímar
Mán
þri
Mið
Fim
Fös
Lau
Sun
Gestur Guðna

Gestur GuðnaGestur Guðna lauk 200 RYT Barkan Hot Yoga kennarnámi árið 2016 og hefur sótt hin ýmsu yogakennaranámskeið síðan þá, þar á meðal Hands-on Assisting Yoga Workshop, Hot Yoga Workshop hjá Lana Vogestad og einkatíma í Viniyoga hjá Guðmundi Pálmarssyni.
Gestur er einnig tónlistakennari, með BA gráðu í tónsmíðum, hefur gefið út tvær breiðskífur og kennslubók í gítarleik.
Gestur kennir Hot Yoga.

Guðbjartur Ólafsson

Guðbjartur ÓlafssonBjartur útskrifaðist árið 2011 frá Háskóla Íslands með Bsc. gráðu í íþrótta- og heilsufræði. Hann er einnig menntaður nuddari frá Nuddskóla Íslands og hefur lokið UEFA-B/KSÍ-B knattspyrnuþjálfara gráðu. Sem stendur er Bjartur í mastersnámi í íþrótta- og heilsufræði.
Bjartur hefur starfað við líkams- og heilsurækt síðan 2008. Hann hefur einnig þjálfað meistaraflokk kvenna í ÍR og karlalið Léttis í knattspyrnu.
Bjartur kennir Styrkur og Afl og Styrkur í sal.

Patrick J. Chiarolanzio

Patrick J. Chiarolanzio - Einkaþjálfari Hilton Reykjavík SpaPatrick hefur stundað líkamsrækt í 25 ár og starfað sem einkaþjálfari síðan 1997. Hann hefur tekið þátt í vaxtarækt og varð Íslandsmeistari í þeirri grein árið 2001. Árið 2011 tók hann ákvörðun um að mennta sig sem markþjálfi og lauk því námi árið 2012, en hans áhersla er heilsumarkþjálfun. Hann hefur einnig mikla reynslu í því að þjálfa einstaklinga sem eiga við einhverskonar meiðsli að stríða og hefur tekist að aðstoða marga með áherslu á hollt mataræði og hreyfingu. 

Patrick/Steinunn/Þórunn

Patrick J. Chiarolanzio - Einkaþjálfari Hilton Reykjavík SpaPatrick hefur stundað líkamsrækt í 33 ár og starfað sem einkaþjálfari síðan 1997. Hann hefur tekið þátt í vaxtarækt og varð Íslandsmeistari í þeirri grein árið 2001. Hann er menntaður markþjálfi síðan 2012, en hans áhersla er heilsumarkþjálfun. Hann hefur einnig mikla reynslu í því að þjálfa einstaklinga sem eiga við einhverskonar meiðsli að stríða og hefur tekist að aðstoða marga með áherslu á hollt mataræði og hreyfingu.

Patrick kennir Tabata/Þrek og Box/Þrek.

Agnes Þóra - einkaþjálfari Hilton Reykjavík SpaAgnes er íþróttanæringarfræðingur og styrktarþjálfari. Samhliða námi vann hún í samvinnu við yfirnæringarfræðing æfingamiðstöð ólympíufara í Bandaríkjunum (Olympic training center) og sem stryktarþjálfari hjá National Strength and Conditioning Association. Agnes er með sérfræðiréttindi sem  næringarfræðingur frá Embætti Landlæknis.

Agnes hefur unnið hjá Hilton Reykjavík Spa frá útskrift og kennt þar fjölmarga líkamsræktartíma. Hún hefur þróað og stýrt lífsstílsnámskeiðum Hilton Reykjavik Spa sem hafa notið mikilla vinsælda.  Agnes hefur áhuga á hópíþróttum, snjóbrettaiðkun ferðalögum og málefnum tengdum næringu.
Agnes kennir ButtLift, Hot Foam Flex, Þrekhring og Tabata/Þrek.

Þórunn StefánsdóttirÞórunn Stefánsdóttir
Þórunn er útskrifaður einkaþjálfari frá ÍAK og hún er með kennarapróf í Fit Pilates. Hún er einnig með kennsluréttindi frá Les Mills í BODY PUMP, CXWORX, GRIT (Strength/Cardio/Plyo) og SH‘BAM ásamt því að hafa sótt Thai-fitnessboxingnámskeið og ketilbjöllunámskeið.
Þórunn hefur gríðarlegan áhuga á næringu og hefur sótt ýmis næringar- og bætiefnanámskeið, hún hefur aflað sér viðtækrar þekkingar í heimi grænmetis- og vegan og hefur sjálf verið grænmetisæta í 30 ár.

Patrick/Þórunn

Patrick J. Chiarolanzio - Einkaþjálfari Hilton Reykjavík SpaPatrick hefur stundað líkamsrækt í 33 ár og starfað sem einkaþjálfari síðan 1997. Hann hefur tekið þátt í vaxtarækt og varð Íslandsmeistari í þeirri grein árið 2001. Hann er menntaður markþjálfi síðan 2012, en hans áhersla er heilsumarkþjálfun. Hann hefur einnig mikla reynslu í því að þjálfa einstaklinga sem eiga við einhverskonar meiðsli að stríða og hefur tekist að aðstoða marga með áherslu á hollt mataræði og hreyfingu.

Patrick kennir Tabata/Þrek og Box/Þrek.

 

Þórunn StefánsdóttirÞórunn er útskrifaður einkaþjálfari frá ÍAK og hún er með kennarapróf í Fit Pilates. Hún er einnig með kennsluréttindi frá Les Mills í BODY PUMP, CXWORX, GRIT (Strength/Cardio/Plyo) og SH‘BAM ásamt því að hafa sótt Thai-fitnessboxingnámskeið og ketilbjöllunámskeið.

Þórunn hefur gríðarlegan áhuga á næringu og hefur sótt ýmis næringar- og bætiefnanámskeið, hún hefur aflað sér viðtækrar þekkingar í heimi grænmetis- og vegan og hefur sjálf verið grænmetisæta í 30 ár.

Þórunn kennir Fit Pilates, Tabata/Þrek, HIIT og Hot Core ásamt því að starfa í móttökunni í Hilton Reykjavik Spa.

Sólrún

Sólrún María Arnardóttirólrún María Arnardóttir er útskrifaður jógakennari frá Absolute Yoga Academy (200hrs RYT) og frá Yogabody trapeze teachers college (50hrs RYT). Hún byrjaði að iðka jóga reglulega árið 2010 og hefur síðan þá farið tvisvar í  kennaranám í yoga  til þess að dýpka þekkingu sína. 

Sólrún kennir Hlýtt yoga þar sem farið er í gegnum Fit Flow Fly seríuna frá Bryce . Hún byggist á tveim sólarhyllingum sem leiða síðan inn í krefjandi flæði með áherslu á eftir hluta líkamans. Hápunktur tímans er þegar reynt er við handjafnvægisstöðu dagsins. Því næst er farið í gegnum nokkrar miðsvæðis styrkjandi æfingar, bakbeygjur og endað á róandi teygjum.

Tína

Kristín - TínaTína hefur sótt fjölda yoga námskeiða þar á meðal Brahmani Yoga með Julie Martin, Astanga yoga og handstöðu vinnustofu með Örnu Björk og Vinasa yoga for youth með Lauren Scrouton og Ryan Leier. Hún hefur einnig kennt spinning tíma og starfar samhliða kennslunni sem gullsmiður.

Tína hefur brennandi áhuga á hjólreiðum, yoga, skíðum og  lífrænum og heilnæmum lífsstíl.

Tína kennir Hot teygjur sem eru frábærir tímar fyrir alla sem vilja halda í eða auka liðleika.

Þóra Hlín Friðriksdóttir

Þóra HlínÞóra Hlín hefur kennt yogatíma hjá Hilton reykjavík Spa síðastliðin sjö ár og hefur stundað yoga síðastliðin 18 ár. Hún er mentaður hjúkrunarfræðingur frá HÍ og  yogakennari. Árið 2010 hóf hún kennaranám í Kundalini yoga hjá Guðrúnu Arnaldsdóttir of útskrifaðist 2011 með alþjóðleg Yoga Alliance kennsluréttindi frá Kundalini Research Institute. Í beinu framhaldi kviknaði löngun til að ferðast til Indlands og dýpka þekkingu enn frekar á jógafræðum samkvæmt Ashtanga hefðinni. Þóra Hlín dvaldi í borginni Mysore á suður Indlandi í þeim tilgangi að öðlast Ashtanga yogakennararéttindi og útskrifaðist þaðan í maí 2012 sem Ashtanga kennari.

Hún sækir auk þess reglulega í endurmenntun fyrir innblástur og dýpri þekkingu. M.a hjá. Emily Kuser, Ryan C. Leier. Ajay Kumar, Laruga Glacer, Petri Raisanen, Ra Lalita Dasi og Mark Robberds.

Þóra Hlín leiðir ljúfa en um leið krefjandi Vinyasa yogatíma og YogaCore með áherslu á kvið og bakvöðva.

Þórdís Lareau

Þórdís LareauDísa er með The Barkan Method U.S.A, stig II & III kennararéttindi í Hot Yoga, Absolute Yoga Thailand kennararéttindi í Hot Yoga, ásamt því að vera með danskennararéttindi. Hún hefur kennt yoga í sjö ár, þar af fimm ár hjá okkur. Dísa er einnig fagmenntaður ljósmyndari og listfræðinemi við HÍ.

Dísa kennir Hot Yoga Sculped og Hot Yoga.

Þórunn Stefánsdóttir

Þórunn StefánsdóttirÞórunn er útskrifaður einkaþjálfari frá ÍAK og hún er með kennarapróf í Fit Pilates. Hún er einnig með kennsluréttindi frá Les Mills í BODY PUMP, CXWORX, GRIT (Strength/Cardio/Plyo) og SH‘BAM ásamt því að hafa sótt Thai-fitnessboxingnámskeið og ketilbjöllunámskeið.

Þórunn hefur gríðarlegan áhuga á næringu og hefur sótt ýmis næringar- og bætiefnanámskeið, hún hefur aflað sér viðtækrar þekkingar í heimi grænmetis- og vegan og hefur sjálf verið grænmetisæta í 30 ár.

Þórunn kennir Fit Pilates, Tabata/Þrek, HIIT og Hot Core ásamt því að starfa í móttökunni í Hilton Reykjavik Spa.