Stundaskrá

Kennari














Tímar





















Agnes Þóra Árnadóttir

Agnes Þóra - einkaþjálfari Hilton Reykjavík SpaAgnes er íþróttanæringarfræðingur og styrktarþjálfari. Samhliða námi vann hún í samvinnu við yfirnæringarfræðing æfingamiðstöð ólympíufara í Bandaríkjunum (Olympic training center) og sem stryktarþjálfari hjá National Strength and Conditioning Association. Agnes er með sérfræðiréttindi sem  næringarfræðingur frá Embætti Landlæknis.
Agnes hefur unnið hjá Hilton Reykjavík Spa frá útskrift og kennt þar fjölmarga líkamsræktartíma. Hún hefur þróað og stýrt lífsstílsnámskeiðum Hilton Reykjavik Spa sem hafa notið mikilla vinsælda.  Agnes hefur áhuga á hópíþróttum, snjóbrettaiðkun ferðalögum og málefnum tengdum næringu.
Agnes kennir ButtLift, Hot Foam Flex, Þrekhring og Tabata/Þrek.

Agnes/Bjartur

Guðbjartur Ólafsson

Bjartur útskrifaðist árið 2011 frá Háskóla Íslands með Bsc gráðu í íþrótta- og heilsufræði. Hann er einnig menntaður nuddari frá Nuddskóla Íslands og hefur lokið UEFA-B/KSÍ-B knattspyrnu þjálfara gráðu.

Hann hefur starfað í líkams- og heilsurækt síðan 2008 og sérhæfir sig í þjálfunaraðferðum sem stuðla að auknum hámarksstyrk og sprengikraft. Bjartur hefur náð góðum árangri með fólk sem glímir við stoðkerfis vandamál eða þarf að létta sig.

 

 hefur stundað líkamsrækt í 33 ár og starfað sem einkaþjálfari síðan 1997. Hann hefur tekið þátt í vaxtarækt og varð Íslandsmeistari í þeirri grein árið 2001. Hann er menntaður markþjálfi síðan 2012, en hans áhersla er heilsumarkþjálfun. Hann hefur einnig mikla reynslu í því að þjálfa einstaklinga sem eiga við einhverskonar meiðsli að stríða og hefur tekist að aðstoða marga með áherslu á hollt mataræði og hreyfingu.

Patrick kennir Tabata/Þrek og Box/Þrek.

 

Agnes Þóra - einkaþjálfari Hilton Reykjavík Spa

 Agnes útskrifaðist árið 2013 með Ms. í íþróttanæringarfræði, þar á undan útskrifaðist hún með Bs. í næringarfræði með undirfag í hreyfingarfræði (kinesiology). Agnes er samþykktur næringarfræðingur frá Embætti Landlæknis og með náminu vann hún í samvinnu við yfirnæringarfræðing Ólympísku æfingarmiðstöðvarinnar í Colorado við næringarráðgjöf og verkefni fyrir æfingarmiðstöðina (Olympic Training Center). Samhliða náminu var hún einnig í starfsþjálfun hjá National Strength and Conditioning Association þar sem hún vann mikið með slökkviliðsmönnum, lögreglumönnum, fangavörðum, sérsveitinni, FBI og hermönnum. Sjálf stundaði Agnes bæði fótbolta og handbolta til ársins 2015.

Agnes leggur mikla áherslu á samspil næringu og þjálfunar og telur samspil þess undirstaða árangurs. Agnes tekur að sér bæði einstaklinga sem vilja ná betri heilsu, auka lífsgæði og afreksíþróttafólk. Sjálf hefur hún mikla reynslu af endurhæfingu eftir hnéaðgerðir sem nýtist henni í þjálfun.

Guðbjartur Ólafsson

Guðbjartur ÓlafssonBjartur útskrifaðist árið 2011 frá Háskóla Íslands með Bsc. gráðu í íþrótta- og heilsufræði. Hann er einnig menntaður nuddari frá Nuddskóla Íslands og hefur lokið UEFA-B/KSÍ-B knattspyrnuþjálfara gráðu. Sem stendur er Bjartur í mastersnámi í íþrótta- og heilsufræði.
Bjartur hefur starfað við líkams- og heilsurækt síðan 2008. Hann hefur einnig þjálfað meistaraflokk kvenna í ÍR og karlalið Léttis í knattspyrnu.
Bjartur kennir Styrkur og Afl og Styrkur í sal.

Hildur Helga Pétursdóttir

Hildur Helga hefur lokið 200 tíma Hatha jógakennaranámi frá Gypsea Yoga School í Costa Rica og sótt ýmis styttri námskeið í tenglsum við jóga, hugleiðslu, heilsu og hamingju. Tímar hennar byggjast á heitu Hatha jóga flæði auk þess sem hún leggur áherslu á mismunandi öndunaræfingar og jóga nidra. Hildur hefur brennandi áhuga á jógafræðunum en hún hefurstundað jóga og hugleiðslu um sjö ára skeið. Hildur starfar sjálfstætt, en hún lauk BA gráðu í arkitektúr vorið 2018.

Hildur leiðir hlýtt yogaflæði á laugardögum klukkan 10:15.

Patrick J. Chiarolanzio

Patrick J. Chiarolanzio - Einkaþjálfari Hilton Reykjavík SpaPatrick hefur stundað líkamsrækt í 25 ár og starfað sem einkaþjálfari síðan 1997. Hann hefur tekið þátt í vaxtarækt og varð Íslandsmeistari í þeirri grein árið 2001. Árið 2011 tók hann ákvörðun um að mennta sig sem markþjálfi og lauk því námi árið 2012, en hans áhersla er heilsumarkþjálfun. Hann hefur einnig mikla reynslu í því að þjálfa einstaklinga sem eiga við einhverskonar meiðsli að stríða og hefur tekist að aðstoða marga með áherslu á hollt mataræði og hreyfingu. 

Sólrún María

Sólrún María ArnardóttirSólrún María Arnardóttir er útskrifaður jógakennari frá Absolute Yoga Academy (200hrs RYT) og frá Yogabody trapeze teachers college (50hrs RYT). Hún byrjaði að iðka jóga reglulega árið 2010 og hefur síðan þá farið tvisvar í  kennaranám í yoga  til þess að dýpka þekkingu sína. 

Sólrún kennir Hlýtt Yogaflæði þar sem farið er í gegnum Fit Flow Fly seríuna frá Bryce . Hún byggist á tveim sólarhyllingum sem leiða síðan inn í krefjandi flæði með áherslu á eftir hluta líkamans. Hápunktur tímans er þegar reynt er við handjafnvægisstöðu dagsins. Því næst er farið í gegnum nokkrar miðsvæðis styrkjandi æfingar, bakbeygjur og endað á róandi teygjum.

Tína

Kristín - TínaTína hefur lokið 240 tíma jógakennaranámi frá Jóga & blómadropaskóla Kristbjargar, skóla ljóss og friðar. Hún hefur auk þess sótt fjölda yoga námskeiða, þar á meðal Brahmani Yoga með Julie Martin, Astanga Yoga og handstöðu vinnustofu með Örnu Björk, Vinyasa Yoga for youth með Lauren Scrouton og Ryan Leier auk Divine Sleep Yoga Nidra með Jennifer Reis. Hún hefur einnig kennt spinning tíma og starfar samhliða kennslunni sem gullsmiður.
Tína hefur brennandi áhuga á hjólreiðum, yoga, skíðum og lífrænum og heilnæmum lífsstíl. 
Tína kennir Vinyasa Yoga, Hot teygjur og rúllur sem eru frábærir tímar fyrir alla sem vilja halda í eða auka liðleika, YinYoga og Body Toning - Skoða stundaskrá.

Þóra Hlín Friðriksdóttir

Þóra HlínÞóra Hlín hefur kennt yogatíma hjá Hilton reykjavík Spa síðastliðin sjö ár og hefur stundað yoga síðastliðin 18 ár. Hún er mentaður hjúkrunarfræðingur frá HÍ og  yogakennari. Árið 2010 hóf hún kennaranám í Kundalini yoga hjá Guðrúnu Arnaldsdóttir of útskrifaðist 2011 með alþjóðleg Yoga Alliance kennsluréttindi frá Kundalini Research Institute. Í beinu framhaldi kviknaði löngun til að ferðast til Indlands og dýpka þekkingu enn frekar á jógafræðum samkvæmt Ashtanga hefðinni. Þóra Hlín dvaldi í borginni Mysore á suður Indlandi í þeim tilgangi að öðlast Ashtanga yogakennararéttindi og útskrifaðist þaðan í maí 2012 sem Ashtanga kennari.

Hún sækir auk þess reglulega í endurmenntun fyrir innblástur og dýpri þekkingu. M.a hjá. Emily Kuser, Ryan C. Leier. Ajay Kumar, Laruga Glacer, Petri Raisanen, Ra Lalita Dasi og Mark Robberds.

Þóra Hlín leiðir ljúfa en um leið krefjandi Vinyasa yogatíma og YogaCore með áherslu á kvið og bakvöðva.

Þórdís Lareau

Þórdís LareauDísa er með The Barkan Method U.S.A, stig II & III kennararéttindi í Hot Yoga, Absolute Yoga Thailand kennararéttindi í Hot Yoga, ásamt því að vera með danskennararéttindi. Hún hefur kennt yoga í sjö ár, þar af fimm ár hjá okkur. Dísa er einnig fagmenntaður ljósmyndari og listfræðinemi við HÍ.

Dísa kennir Hot Yoga Sculped og Hot Yoga.

Þórunn Stefánsdóttir

Þórunn StefánsdóttirÞórunn er útskrifaður einkaþjálfari frá ÍAK og hún er með kennarapróf í Fit Pilates. Hún er einnig með kennsluréttindi frá Les Mills í BODY PUMP, CXWORX, GRIT (Strength/Cardio/Plyo) og SH‘BAM ásamt því að hafa sótt Thai-fitnessboxingnámskeið og ketilbjöllunámskeið.

Þórunn hefur gríðarlegan áhuga á næringu og hefur sótt ýmis næringar- og bætiefnanámskeið, hún hefur aflað sér viðtækrar þekkingar í heimi grænmetis- og vegan og hefur sjálf verið grænmetisæta í 30 ár.

Þórunn kennir Fit Pilates, Tabata/Þrek, HIIT og Hot Core ásamt því að starfa í móttökunni í Hilton Reykjavik Spa.