Yoga Vinyasaflæði

Veitir útrás og jafnar orkuflæði líkamans. Styrkir alla helstu vöðvahópa líkamans, hvetur rennsli sogæðakerfis og styður undir öfluga lungnastarfsemi. Þátttakendur eru leiddir áfram í gegnum hvern tíma, áhersla á sólarhyllingu A og B ásamt öllum helstu stöðum frá Ashtanga yoga í flæði sem eflir líkamlegan styrk, jafnvægi og sveigjanleika. 
Veitir útrás, líkamlega vellíðan og kyrran huga. 
Hentar öllum.