Þjálfarar & kennarar

Þjálfarar í sal sem útbúa æfingaáætlun og fylgjast með þér

Innifalið í meðlimakortum okkar er aðgangur að líkamsræktarþjálfara í tækjasal sem útbýr sérsniðna æfingaáætlun fyrir hvern og einn, kennir á tækin og aðstoðar eftir þörfum.

 

Þjálfarar í sal hjálpa þér að ná enn lengra

Þjálfarar okkar hjálpa þér að ná tilsettum markmiðum með því að hanna æfingaáætlun með þarfir þínar í huga og tryggja að æfingarnar séu rétt gerðar. Hvort sem þú vilt grenna þig, styrkja, auka liðleika, snerpu eða einfaldlega láta þér líða betur hjálpa þjálfararnir okkar þér að ná árangri og viðhalda áhuga. Þeir veita þér einnig ráðgjöf um mataræði sem hentar með þinni æfingaáætlun. Allir okkar einkaþjálfarar eru menntaðir í faginu og hafa áralanga reynslu að baki.

 

Einkaþjálfarar og þjálfarar í sal 


Patrick J. Chiarolanzio - Einkaþjálfari Hilton Reykjavík SpaPatrick J. Chiarolanzio

Netfang: patrickc(hjá)hiltonreykjavikspa.is
Sími: 692-1799
Deild: Einkaþjálfari og þjálfari í sal.
Patrick hefur stundað líkamsrækt í 25 ár og starfað sem einkaþjálfari síðan 1997. Hann hefur tekið þátt í vaxtarækt og varð Íslandsmeistari í þeirri grein árið 2001. Árið 2011 tók hann ákvörðun um að mennta sig sem markþjálfi og lauk því námi árið 2012, en hans áhersla er heilsumarkþjálfun. Hann hefur einnig mikla reynslu í því að þjálfa einstaklinga sem eiga við einhverskonar meiðsli að stríða og hefur tekist að aðstoða marga með áherslu á hollt mataræði og hreyfingu.


Agnes Þóra - einkaþjálfari Hilton Reykjavík SpaAgnes Þóra Árnadóttir

Netfang: agnestha(hjá)icehotels.is
Sími: 695-2308
Deild: Einkaþjálfari, næringarfræðingur og þjálfari í sal.

Agnes útskrifaðist árið 2013 með Ms. í íþróttanæringarfræði, þar á undan útskrifaðist hún með Bs. í næringarfræði með undirfag í hreyfingarfræði (kinesiology). Agnes er samþykktur næringarfræðingur frá Embætti Landlæknis og með náminu vann hún í samvinnu við yfirnæringarfræðing Ólympísku æfingarmiðstöðvarinnar í Colorado við næringarráðgjöf og verkefni fyrir æfingarmiðstöðina (Olympic Training Center). Samhliða náminu var hún einnig í starfsþjálfun hjá National Strength and Conditioning Association þar sem hún vann mikið með slökkviliðsmönnum, lögreglumönnum, fangavörðum, sérsveitinni, FBI og hermönnum. Sjálf stundaði Agnes bæði fótbolta og handbolta til ársins 2015.

Agnes leggur mikla áherslu á samspil næringu og þjálfunar og telur samspil þess undirstaða árangurs. Agnes tekur að sér bæði einstaklinga sem vilja ná betri heilsu,auka lífsgæði og afreksíþróttafólk.Sjálf hefur hún mikla reynslu af endurhæfingu eftir hnéaðgerðir sem nýtist henni í þjálfun.


Guðbjartur ÓlafssonGuðbjartur Ólafsson

Netfang: gudbjarturo(hjá)hiltonreykjavikspa.is
Sími: 615-1601
Deild: Einkaþjálfari og þjálfari í sal.

Bjartur útskrifaðist árið 2011 frá Háskóla Íslands með Bsc gráðu í íþrótta- og heilsufræði. Hann er einnig menntaður nuddari frá Nuddskóla Íslands og hefur lokið UEFA-B/KSÍ-B knattspyrnu þjálfara gráðu.

Hann hefur starfað í líkams- og heilsurækt síðan 2008 og sérhæfir sig í þjálfunaraðferðum sem stuðla að auknum hámarksstyrk og sprengikraft. Bjartur hefur náð góðum árangri með fólk sem glímir við stoðkerfis vandamál eða þarf að létta sig.

Verðskrá

Verð er breytilegt eftir einkaþjálfurum. Mælt er með að haft sé beint samband við þann þjálfara sem óskað er eftir til að fá verð í sérstaka einkaþjálfun.

Einkatímar í jóga með Þóru Hlín og Dísu

Nú er hægt að panta einkatíma í jóga með Þóru Hlín og Dísu Lareau.

Farið er yfir stöður, þær leiðréttar og komið til móts við einstaklinginn eftir því hvað hann vill, ef einhver spennuferli eru í líkama og aðstoða við að losa um þau í gegnum stöðurnar. Nemendur geta að lokum séð stóran mun á sinni praktís eftir einn einkatíma.

Innifalið: Aðgangur að heilsulind, handklæði við komu, herðanudd í heitum pottum.

Verð: 11.900 kr. fyrir einn / 14.900 kr. fyrir tvo

 

Kennarar

Þórdís Lareau - DísaÞórdís Lareau (Dísa)
Dísa er með The Barkan Method U.S.A, stig II & III kennararéttindi í Hot Yoga, Absolute Yoga Thailand kennararéttindi í Hot Yoga, ásamt því að vera með danskennararéttindi. Hún hefur kennt yoga í sjö ár, þar af fimm ár hjá okkur. Dísa er einnig fagmenntaður ljósmyndari og listfræðinemi við HÍ.
Dísa kennir Hot Yoga Sculped, Heitar teygjur og Hot Yoga. - Skoða stundaskrá


BjarturGuðbjartur Ólafsson (Bjartur)

Bjartur útskrifaðist árið 2011 frá Háskóla Íslands með Bsc. gráðu í íþrótta- og heilsufræði. Hann er einnig menntaður nuddari frá Nuddskóla Íslands og hefur lokið UEFA-B/KSÍ-B knattspyrnuþjálfara gráðu. Sem stendur er Bjartur í mastersnámi í íþrótta- og heilsufræði.
Bjartur hefur starfað við líkams- og heilsurækt síðan 2008. Hann hefur einnig þjálfað meistaraflokk kvenna í ÍR og karlalið Léttis í knattspyrnu.
Bjartur kennir Styrkur & Afl og Styrkur í sal. - Skoða stundaskrá


Patrick J. Chiarolanzio - Einkaþjálfari Hilton Reykjavík SpaPatrick J. Chiarolanzio (Patti)
Patrick hefur stundað líkamsrækt í 33 ár og starfað sem einkaþjálfari síðan 1997. Hann hefur tekið þátt í vaxtarækt og varð Íslandsmeistari í þeirri grein árið 2001. Hann er menntaður markþjálfi síðan 2012, en hans áhersla er heilsumarkþjálfun. Hann hefur einnig mikla reynslu í því að þjálfa einstaklinga sem eiga við einhverskonar meiðsli að stríða og hefur tekist að aðstoða marga með áherslu á hollt mataræði og hreyfingu.
Patrick kennir Tabata/Þrek og Box/Þrek. - Skoða stundaskrá


Agnes Þóra - einkaþjálfari Hilton Reykjavík SpaAgnes Þóra Árnadóttir

Agnes er íþróttanæringarfræðingur og styrktarþjálfari. Samhliða námi vann hún í samvinnu við yfirnæringarfræðing æfingamiðstöð ólympíufara í Bandaríkjunum (Olympic training center) og sem styrktarþjálfari hjá National Strength and Conditioning Association. Agnes er með sérfræðiréttindi sem næringarfræðingur frá Embætti Landlæknis.
Agnes hefur unnið hjá Hilton Reykjavík Spa frá útskrift og kennt þar fjölmarga líkamsræktartíma. Hún hefur þróað og stýrt lífsstílsnámskeiðum Hilton Reykjavik Spa sem hafa notið mikilla vinsælda. Agnes hefur áhuga á hópíþróttum, snjóbrettaiðkun ferðalögum og málefnum tengdum næringu.
Agnes kennir ButtLift, Hot Foam Flex, Þrekhring og Tabata/Þrek. - Skoða stundaskrá


Gestur GuðnaGestur Guðnason
Gestur Guðna lauk 200 RYT Barkan Hot Yoga kennarnámi árið 2016 og hefur sótt hin ýmsu yogakennaranámskeið síðan þá, þar á meðal Hands-on Assisting Yoga Workshop, Hot Yoga Workshop hjá Lana Vogestad og einkatíma í Viniyoga hjá Guðmundi Pálmarssyni.
Gestur er einnig tónlistakennari, með BA gráðu í tónsmíðum, hefur gefið út tvær breiðskífur og kennslubók í gítarleik.
Gestur kennir Hot Yoga. - Skoða stundaskrá


Kristín - TínaKristín Guðbrandsdóttir (Tína)

Tína hefur sótt fjölda yoga námskeiða þar á meðal Brahmani Yoga með Julie Martin, Astanga yoga og handstöðu vinnustofu með Örnu Björk og Vinasa yoga for youth með Lauren Scrouton og Ryan Leier. Hún hefur einnig kennt spinning tíma og starfar samhliða kennslunni sem gullsmiður.
Tína hefur brennandi áhuga á hjólreiðum, yoga, skíðum og lífrænum og heilnæmum lífsstíl.
Tína kennir Hot teygjur og rúllur sem eru frábærir tímar fyrir alla sem vilja halda í eða auka liðleika. - Skoða stundaskrá.


Sólrún María ArnardóttirSólrún María Arnardóttir
Sólrún María Arnardóttir er útskrifaður jógakennari frá Absolute Yoga Academy (200hrs RYT) og frá Yogabody trapeze teachers college (50hrs RYT). Hún byrjaði að iðka jóga reglulega árið 2010 og hefur síðan þá farið tvisvar í kennaranám í yoga til þess að dýpka þekkingu sína.
Sólrún kennir Hlýtt yoga þar sem farið er í gegnum Fit Flow Fly seríuna frá Bryce . Hún byggist á tveim sólarhyllingum sem leiða síðan inn í krefjandi flæði með áherslu á eftir hluta líkamans. Hápunktur tímans er þegar reynt er við handjafnvægisstöðu dagsins. Því næst er farið í gegnum nokkrar miðsvæðis styrkjandi æfingar, bakbeygjur og endað á róandi teygjum. - Skoða stundaskrá.


Steinunn SandraSteinunn Sandra Guðmundsdóttir

Steinunn er með CXWORX og Body Balance kennsluréttindi frá Les Mills 2012 og hefur kennt hina ýmsu tíma síðan þá. Þegar Steinunn undirbýr tímana sína notar hún bæði menntun sína frá Les Mills og 10 ára fimleikareynslu. Steinunn er einnig útskrifuð með Bs í sálfræði og er förðunarfræðingur.
Steinunn kennir Body Toning . - Skoða stundaskrá.


Þórunn StefánsdóttirÞórunn Stefánsdóttir
Þórunn er útskrifaður einkaþjálfari frá ÍAK og hún er með kennarapróf í Fit Pilates. Hún er einnig með kennsluréttindi frá Les Mills í BODY PUMP, CXWORX, GRIT (Strength/Cardio/Plyo) og SH‘BAM ásamt því að hafa sótt Thai-fitnessboxingnámskeið og ketilbjöllunámskeið.
Þórunn hefur gríðarlegan áhuga á næringu og hefur sótt ýmis næringar- og bætiefnanámskeið, hún hefur aflað sér viðtækrar þekkingar í heimi grænmetis- og vegan og hefur sjálf verið grænmetisæta í 30 ár.
Þórunn kennir Fit Pilates, Tabata/Þrek, HIIT og Hot Core ásamt því að starfa í móttökunni í Hilton Reykjavik Spa. - Skoða stundaskrá.


Þóra HlínÞóra Hlín Friðriksdóttir
Þóra Hlín hefur kennt yogatíma hjá Hilton reykjavík Spa síðastliðin sjö ár og hefur stundað yoga síðastliðin 18 ár. Hún er menntaður hjúkrunarfræðingur frá HÍ og yogakennari. Árið 2010 hóf hún kennaranám í Kundalini yoga hjá Guðrúnu Arnaldsdóttir og útskrifaðist 2011 með alþjóðleg Yoga Alliance kennsluréttindi frá Kundalini Research Institute. Í beinu framhaldi kviknaði löngun til að ferðast til Indlands og dýpka þekkingu enn frekar á jógafræðum samkvæmt Ashtanga hefðinni. Þóra Hlín dvaldi í borginni Mysore á suður Indlandi í þeim tilgangi að öðlast Ashtanga yogakennararéttindi og útskrifaðist þaðan í maí 2012 sem Ashtanga kennari.
Hún sækir auk þess reglulega í endurmenntun fyrir innblástur og dýpri þekkingu. M.a hjá. Emily Kuser, Ryan C. Leier. Ajay Kumar, Laruga Glacer, Petri Raisanen, Ra Lalita Dasi og Mark Robberds.
Þóra Hlín leiðir ljúfa en um leið krefjandi Vinyasa yogatíma og YogaCore með áherslu á kvið og bakvöðva. - Skoða stundaskrá.